Um dieser Frage auf den Grund zu gehen, haben wir uns mit Daniela Marquardt, einer Expertin für Darmgesundheit und Omega-3, zusammengetan. Mit über 22 Jahren Erfahrung als Diätassistentin und Fitnesstrainerin hat sie einen tiefen Einblick in die Auswirkungen von Omega3 auf unseren Körper gewonnen.
Der Hintergrund des Omega-3-Hypes lässt sich auf eine wachsende Zahl wissenschaftlicher Studien zurückführen, die auf die positiven Effekte von Omega-3 hinweisen. Es wird angenommen, dass Omega 3 entzündungshemmende Eigenschaften besitzt, das Herz-Kreislauf-System unterstützt, die Gehirnfunktion verbessert und sogar eine Rolle bei der Vorbeugung von Krankheiten wie Alzheimer und Depressionen spielen kann.
Doch wie viel Wahrheit steckt hinter diesen Behauptungen? In diesem Interview mit Daniela Marquardt werden wir die Bedeutung von Omega 3 für unsere Gesundheit genauer betrachten. Gemeinsam werden wir die Fakten von den Mythen trennen und herausfinden, ob Omega 3 wirklich einen Platz in unserer täglichen Routine verdient.
Daniela Marquardt bei uns im Interview!
Herzlich Willkommen bei uns im Coaching Journal, Daniela! Bevor wir ins Thema einsteigen und uns über die Relevanz von Omega-3 unterhalten, erzähle uns noch kurz von deinem Werdegang. Was war der Auslöser, dich intensiver mit Omega-3 zu beschäftigen? Und warum hast du es als Geschäftsmodell gewählt?
Als Expertin für Darmgesundheit und Omega-3 ist es mir eine Herzensangelegenheit, Menschen dabei zu helfen, ihre Balance in Bezug auf Gesundheit und Vitalstoffe wiederzufinden. Seit mehr als zwei Jahrzehnten arbeite ich als Diätassistentin und Fitnesstrainerin und habe mich auf Darmgesundheitsberatung, Gesundheitstage in Firmen und Mama Outdoor Fitness spezialisiert. Ganzheitliche Beratung war mir schon immer wichtig, daher habe ich seit 2008 auch den Vertrieb von Nahrungsergänzungsmitteln in mein Repertoire aufgenommen.
Im Mai 2021 wurde ich über Instagram auf ein testbasiertes Gesundheitskonzept aufmerksam gemacht und war sofort begeistert. Ich erkannte jedoch erst zu diesem Zeitpunkt, wie unglaublich wichtig Omega-3 für unsere Zellgesundheit ist. Es schockierte mich zu erfahren, dass 97% der Menschen einen Omega-3-Mangel haben und dass 95% der auf dem Markt erhältlichen Omega-3-Produkte nicht wirksam sind. Ich selbst habe jahrelang Omega-3 supplementiert und mein Balancetest war rot, d.h. ich habe sehr viel Geld “umsonst” investiert.
Wie schätzt du die Bedeutung von Omega-3 für den Ottonormalbürger da draußen ein? Ist nicht vielleicht nur ein Trend, der schon bald wieder verpufft sein wird – wie nimmst du die langfristige Relevanz von Omega-3 wahr?
Heutzutage ist das Thema Omega-3 und Darmgesundheit von großer Bedeutung, da unsere Ernährung zunehmend von Fast Food, Zucker und Omega-6-haltigen Lebensmitteln geprägt ist. Zudem sind wir häufig hohem Stress ausgesetzt und führen allgemein ungesündere Lebensweisen, was zu stillen Entzündungen in unserem Körper führt. Daher ist es notwendig, lebenslang auf eine ausreichende Omega-3-Zufuhr zu achten und nicht nur ein “Trend”, dem man folgen sollte.
Die Entwicklung geht eindeutig in Richtung testbasiertem Supplementieren, da immer mehr Menschen erkennen, dass eine gezielte Ergänzung ihrer Ernährung notwendig ist. In Zusammenarbeit mit dem schwedischen Unternehmen Zinzino biete ich meinen Kunden daher die Möglichkeit, ihre individuellen Bedürfnisse und die Effektivität der Ergänzungen durch Tests zu ermitteln. Diesen Ansatz habe ich bereits in meine 28 Tage WhatsApp-Vitalchallenge integriert. Mein Ziel ist es, ganzheitliche Gesundheit zu vermitteln und Menschen auf ihrem Weg dorthin zu unterstützen.
Daniela Marquardt enthüllt die Mythen rund um Omega-3
Danke für die Ausführung, Daniela! Omega-3 scheint wirklich wichtig für uns zu sein. Nun gibt es Menschen, die zum Beispiel eine Omega-3-Kur machen und danach das Thema für immer abhaken. Wie sinnvoll ist sowas? Und welche Mythen kursieren deiner Wahrnehmung nach auf dem Markt?
Eine Omega-3-Kur mag auf den ersten Blick verlockend erscheinen, doch es ist wichtig zu verstehen, dass unser Körper kontinuierlich auf eine ausreichende Zufuhr von Omega-3 angewiesen ist. Eine einmalige Kur allein reicht nicht aus, um langfristige gesundheitliche Vorteile zu erzielen. Wasser, Obst, Gemüse und Eiweiß sollte man ja auch täglich einnehmen.
Omega-3 ist ein essentieller Nährstoff, den unser Körper nicht selbst produzieren kann. Daher müssen wir ihn regelmäßig über unsere Ernährung oder durch Supplemente zuführen. Eine dauerhafte Ergänzung der Omega-3-Versorgung ist notwendig, um einen konstanten Nutzen für unsere Gesundheit zu erzielen, insbesondere bei unserem heutigen Lebensstil.
Es gibt einige Mythen und Missverständnisse, die auf dem Markt kursieren und zu Verwirrung führen können. Ein verbreiteter Mythos ist beispielsweise, dass alle Omega-3-Produkte gleich wirksam sind. Tatsächlich gibt es große Unterschiede in der Qualität und Reinheit der Produkte. Viele auf dem Markt erhältliche Omega-3-Produkte enthalten nicht die optimalen Mengen an Omega-3-Fettsäuren, sind mit Verunreinigungen belastet und enthalten keine Polyphenole als Oxidationsschutz.
Ein weiterer Mythos betrifft die entzündungshemmenden Eigenschaften von Omega-3. Während Omega-3 tatsächlich entzündungshemmende Eigenschaften hat, ist es wichtig zu verstehen, dass es nicht die alleinige Lösung für entzündungsbedingte Erkrankungen ist. Eine gesunde Ernährung, regelmäßige Bewegung und ein ganzheitlicher Ansatz zur Gesundheit sind ebenfalls wichtige Faktoren.
Es ist daher entscheidend, sich von zuverlässigen Quellen informieren zu lassen und auf hochwertige Omega-3-Produkte zu setzen. Durch meine langjährige Erfahrung und Zusammenarbeit mit renommierten Unternehmen wie Zinzino habe ich gelernt, worauf es bei qualitativ hochwertigen Omega-3-Produkten ankommt. Dieses Wissen teile ich gerne mit meinen Kunden, um ihnen dabei zu helfen, fundierte Entscheidungen für ihre Gesundheit zu treffen.
Man sollte das ganze also nicht einfach auf die leichte Schulter nehmen, danke für die Erläuterung Daniela! Wie fängt man denn nun am besten an mit Omega-3? Gibt es Dinge, die man unbedingt beachten sollte?
Um optimal von Omega-3 zu profitieren, gibt es einige wichtige Punkte zu beachten. Der erste Schritt ist die Durchführung eines Balance-Tests, um den aktuellen Zustand deiner Omega-3-Versorgung und möglicherweise vorhandene stille Entzündungen zu bestimmen. Dieser Test gibt dir Aufschluss darüber, ob es bereits an der Zeit ist, aktiv zu werden.
Wenn du feststellst, dass Handlungsbedarf besteht, ist es ratsam, sich intensiver mit dem Thema Omega-3 auseinanderzusetzen. Informiere dich über die verschiedenen Omega-3-Quellen und -Produkte auf dem Markt. Achte dabei auf Qualität und Reinheit, da dies entscheidend für die Wirksamkeit ist.
Es gibt verschiedene Situationen, in denen eine ausreichende Omega-3-Versorgung besonders wichtig sein kann, wie beispielsweise während der Schwangerschaft, bei Kinderwunsch oder bei Hautproblemen wie Neurodermitis. Auch im Bereich der Sportleistung und beim Abnehmen kann Omega-3 einen positiven Effekt haben.
Jeder Mensch ist individuell, daher ist es ratsam, eine persönliche Beratung in Anspruch zu nehmen. Ein erfahrener Experte, wie ich es als Gesundheitsberaterin bin, kann dir dabei helfen, die richtigen Schritte zu unternehmen und maßgeschneiderte Empfehlungen für deine spezifischen Bedürfnisse zu geben. Wichtige Vorraussetzung:
„Bist du bereit, die schlechten Dinge loszulassen, die dich krank machen?“
Daniela, nun ist Omega-3 ja ein Thema, was offenbar jeden Menschen betrifft. Ist es so, dass sich tatsächlich jeder an dich wenden kann oder hast du dich auf eine konkrete Zielgruppe spezialisiert?
Ich habe mich in meiner Tätigkeit auf verschiedene Zielgruppen spezialisiert. Eine meiner Hauptzielgruppen sind Menschen, die in Fitnessstudios trainieren oder Dienstleistungen von Kosmetikstudios nutzen. Diese Kunden haben oft das Ziel, Gewicht zu verlieren, eine schönere Haut zu bekommen und ihr allgemeines Wohlbefinden zu verbessern.
Sie sind oft bereits bewusst darin, dass sie etwas für ihre Gesundheit tun möchten, und suchen nach ganzheitlichen Ansätzen, um ihre Ziele zu erreichen. Meine 28-Tage WhatsApp-Vitalchallenge ist eine zusätzliche Möglichkeit, ihnen ein testbasiertes Ernährungskonzept anzubieten, das perfekt zu ihren Bedürfnissen passt.
Was sind die häufigsten Probleme, mit denen deine Kunden zu dir kommen? Beschäftigen sich die meisten erst mit Omega-3, wenn es bereits “zu spät ist” oder arbeitest du eher präventiv mit deinen Klienten?
Die Probleme, mit denen meine Kunden zu mir kommen, sind vielfältig. Viele meiner Kunden haben mit Gewichtsproblemen zu kämpfen und möchten abnehmen oder ihren Bauchumfang reduzieren. Andere suchen nach Lösungen für Hautprobleme wie Akne oder möchten ihre Hautgesundheit im Allgemeinen verbessern. Zudem leiden einige unter Energiemangel, Schlafstörungen oder generellem Unwohlsein.
Es ist jedoch nicht so, dass die meisten meiner Kunden sich erst mit Omega-3 beschäftigen, wenn es bereits “zu spät” ist. Ich arbeite eher präventiv und helfe meinen Klienten dabei, frühzeitig auf ihre Gesundheit zu achten und vorbeugende Maßnahmen zu ergreifen. Durch den BalanceTest, den ich anbiete, können wir frühzeitig feststellen, ob bereits stille Entzündungen vorhanden sind und ob ein Omega-3-Mangel vorliegt. Dieser sorgt in vielen Fällen dafür, dass sie schlechter abnehmen.
Es ist mir wichtig, meine Kunden darüber aufzuklären, wie wichtig Omega-3 für ihre Zellgesundheit ist und wie es verschiedene Aspekte ihrer Gesundheit beeinflusst. Indem wir präventiv handeln und Omega-3 in ihre Ernährung und Gesundheitsroutine integrieren, können wir dazu beitragen, möglichen gesundheitlichen Problemen vorzubeugen und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern.
Natürlich gibt es auch Kunden, die erst zu mir kommen, wenn sie bereits mit gesundheitlichen Problemen zu kämpfen haben. In solchen Fällen ist es wichtig, schnell zu handeln und ihnen dabei zu helfen, ihre Gesundheit wieder in Balance zu bringen.
Daniela Marquardt: 9 von 10 Teilnehmer werden erfolgreich!
Danke für die wertvollen Antworten, Daniela. Wie konkret kann man sich denn nun eine Zusammenarbeit mit dir vorstellen? Gibt es einen einheitlichen Ablauf?
Meine 28 Tage WhatsApp-Challenge startet immer am 01. im Monat. Ich teile täglich kleine Inspirationen und Informationen zu den Themen Ernährung, Bewegung, Achtsamkeit und Motivation. Dies ist besonders wichtig, da im hektischen Alltag diese Aspekte oft vernachlässigt werden und Vorsätze schnell in Vergessenheit geraten.
Im Rahmen der Challenge bietet mein Expertenteam Workshops zu ihren jeweiligen Spezialthemen an. Dies ermöglicht den Teilnehmern der Challenge, in die individuelle Betreuung einzusteigen, die auf ihr Hauptthema zugeschnitten ist. Dadurch entsteht eine Win-Win-Situation: Die Teilnehmer profitieren von einer vielseitigen Expertenbetreuung, während die Experten über die Challenge neue Kunden gewinnen.
Die Erreichbarkeit über WhatsApp steht den Teilnehmern rund um die Uhr zur Verfügung. Zudem wird der Fortschritt durch wissenschaftliche Vorher-Nachher-Tests, einen ausführlichen Befindlichkeitsfragebogen und Messungen in den Studios sichergestellt. Ich freue mich, dass 9 von 10 Teilnehmern Erfolge verzeichnen können, sei es mehr Energie, besserer Schlaf, reduzierter Bauchumfang, langfristig weniger Allergien oder ein stärkeres Immunsystem.
Daniela, nun gibt es ja einige Anbieter, die Dienstleistungen bzw. Produkte dieser Art vermarkten. Was unterscheidet dich von Wettbewerbern und wieso ist es ein Vorteil für Kunden, sich genau für dich zu entscheiden?
Immer wieder muss ich feststellen, dass das Ziel vieler Omega-3-Anbieter ist, möglichst viele ihrer Supplements zu vermarkten. Der Kunde wird lediglich gebraucht, um die Produkte zu finanzieren, ansonsten kümmert man sich nicht wirklich um die Gesundheit des Einzelnen.
Was mich von diesen Anbietern unterscheidet, ist mein ganzheitlicher Ansatz und meine authentische Leidenschaft für das Thema Gesundheit. Mir geht es nicht darum, einfach nur Produkte zu verkaufen, sondern ich möchte den Menschen helfen, ihre Gesundheit zu verbessern und langfristig zu erhalten. Meine individuelle Betreuung und meine enge Zusammenarbeit mit Experten ermöglichen es mir, auf die spezifischen Bedürfnisse und Ziele meiner Kunden einzugehen.
Zudem lege ich großen Wert auf Transparenz und wissenschaftliche Grundlagen. Ich informiere meine Kunden über die tatsächliche Bedeutung von Omega-3 für die Gesundheit und kläre sie über häufige Mythen auf. Durch den Einsatz von Vorher-Nachher-Tests und umfassenden Befindlichkeitsfragebögen stellen wir sicher, dass die Maßnahmen auf die individuellen Bedürfnisse abgestimmt sind und tatsächlich positive Auswirkungen zeigen.
Bei mir steht der Mensch im Mittelpunkt, nicht das Produkt. Mein Ziel ist es, meinen Kunden nachhaltige Lösungen zu bieten und sie auf ihrem Weg zu einem gesünderen Leben zu begleiten. Das ist der entscheidende Unterschied zu vielen anderen Omega-3-Anbietern auf dem Markt.
Das sind doch die perfekten Abschlussworte, liebe Daniela! Nun weiß jeder, wann eine Omega-3 Beratung bei dir Sinn macht. Abschließend würde ich noch gerne von dir wissen, wo unsere Leser dich erreichen können, wenn sie deine Unterstützung in Anspruch nehmen wollen?
Vielen Dank! Ich freue mich, dass ich meine Erfahrungen und mein Wissen rund um Omega-3 und ganzheitliche Gesundheit teilen konnte. Wenn jemand meine Unterstützung in Anspruch nehmen möchte, kann er mich über meine Website www.mehrfettmachtschlank.de kontaktieren. Dort findet man weitere Informationen über meine Angebote und meine Arbeitsweise.
Außerdem bin ich auch auf Instagram unter www.instagram.de/darmbewusst aktiv. Dort teile ich regelmäßig Tipps und Inspirationen rund um das Thema Gesundheit und stehe für Fragen und Austausch zur Verfügung. Über diese Kanäle können interessierte Leser gerne mit mir in Kontakt treten und mehr über meine individuelle Beratung und Begleitung erfahren.
