Lisa Peters - Coaching Journal Interview

Lisa Peters: Mach Schluss mit Scham und Selbstzweifeln!

Lisa Peters ist Frauenempowerment Coach. Sie hat sich darauf spezialisiert, Frauen dabei zu helfen, ihre tiefsten Ängste, Scham und Selbstzweifel zu überwinden. Sie ermöglicht es ihnen, ihre Authentizität wiederzuentdecken und ein Leben voller Selbstliebe und Vertrauen zu führen.

Im Dschungel der Selbsthilfe und Persönlichkeitsentwicklung kann es manchmal schwierig sein, seinen Weg zu finden. Unzählige Bücher, Blogs und Coachings versprechen schnelle Hilfe und tiefgreifende Veränderungen. Doch wie schafft man es, die wirklich hilfreichen Ratschläge zu finden und das eigene Leben nachhaltig zu verbessern? Lisa, die mit ihrer herzlichen und einfühlsamen Art Frauen auf ihrem Weg zu mehr Selbstliebe und Selbstbewusstsein begleitet, hat darauf eine Antwort. Mit ihrer Kombination aus Achtsamkeit, kreativen Methoden und Yoga unterstützt sie ihre Klientinnen dabei, die Kontrolle über ihr eigenes Leben zurückzugewinnen und ihre Ziele zu erreichen.

 

Lisa Peters im Interview!

 

Herzlich Willkommen bei uns im Coaching Journal, Lisa! In unserer Gesellschaft wird das Thema Selbstliebe immer anerkannter und immer mehr Menschen beschäftigen sich damit. Was war für dich der Auslöser, Coach in diesem Bereich zu werden? Was ist deine Geschichte?

 

Ich glaube, es war meine eigene Reise und Auseinandersetzung mit Scham, Selbstzweifeln und Ängsten, die mich schließlich dazu gebracht hat, Frauen in diesem Bereich zu „coachen”, beginnt Lisa. “Ich weiß, wie es sich anfühlt, wenn man den Zugang zu sich selbst verloren hat und sich erschöpft davon fühlt, es anderen Recht machen zu müssen. Ich habe erlebt, wie es sich anfühlt, wenn man sich selbst kaum kennt und nicht um die eigenen Bedürfnisse oder Wünsche weiß oder nicht für sie einstehen kann. All diese Erfahrungen haben mich geprägt und mich dazu gebracht, Frauen auf ihrem Weg zu mehr Selbstliebe und Authentizität zu unterstützen.

 

Ich habe immer schon gespürt, dass ich eine Mission habe, Frauen zu stärken. Früher, als Teenagerin, war ich oft unsicher und zweifelte an mir selbst. Ich hatte das Gefühl, nicht gut genug zu sein und kämpfte mit Scham und Selbstzweifeln. Ich wusste, dass ich nicht die Einzige war, die sich so fühlte, und ich wollte etwas tun, um anderen Frauen zu helfen, sich selbst anzunehmen und zu lieben. Ich begann, mich mit Persönlichkeitsentwicklung, Achtsamkeit und Yoga zu beschäftigen und erkannte, wie viel Kraft und Selbstbewusstsein ich daraus ziehen konnte. Ich wusste, dass ich diese Erkenntnisse und Techniken weitergeben wollte, um anderen Frauen zu helfen, ihr volles Potenzial zu entfalten und ein selbstbestimmtes Leben zu führen.

 

Akzeptanz ist der Schlüssel zur Selbstliebe

 

Lisa, du betonst, dass der erste Schritt zur Veränderung die Akzeptanz der aktuellen Situation ist. Kannst du das näher erläutern? Wie können Frauen lernen, sich selbst in ihrem jetzigen Zustand zu akzeptieren?

Akzeptanz ist der Schlüssel. Es geht darum, sich selbst anzunehmen, so wie man ist. Das klingt einfach, kann aber sehr schwierig sein. Oft sind wir unsere härtesten Kritiker. Wir vergleichen uns mit anderen und finden immer etwas, was wir an uns selbst verbessern könnten. Aber wahre Veränderung beginnt mit der Akzeptanz dessen, wer wir sind und wo wir gerade stehen. Das bedeutet nicht, dass wir mit allem zufrieden sein müssen. Es bedeutet lediglich, dass wir anerkennen, dass wir in diesem Moment genau da sind, wo wir sein sollen. Von dort aus können wir dann Schritte unternehmen, um uns weiterzuentwickeln und zu wachsen.

 

Lisa, du sprichst viel über Scham. Wie wirkt sich das auf Frauen aus und wie kann man diese überwinden?

Scham ist ein tiefgreifendes Gefühl, das oft unerkannt bleibt, aber einen enormen Einfluss auf unser Selbstbild und unsere Handlungen haben kann. Es kann uns davon abhalten, wir selbst zu sein und unseren eigenen Weg zu gehen. Es kann uns das Gefühl geben, nicht gut genug zu sein, nicht liebenswert zu sein, oder dass etwas mit uns nicht stimmt.

 

Das Erste, was man tun muss, um Scham zu überwinden, ist, sie zu erkennen. Es erfordert Mut, sich den tiefsten Ängsten und Unsicherheiten zu stellen und sie anzuerkennen. Aber es ist ein notwendiger erster Schritt. Danach geht es darum, Mitgefühl mit sich selbst zu haben und sich zu erlauben, Mensch zu sein. Fehler zu machen, nicht perfekt zu sein, ist ein natürlicher Teil des Menschseins. Und schließlich ist es hilfreich, über die Scham zu sprechen. Scham lebt im Verborgenen, sie wächst im Dunkeln. Wenn wir sie ans Licht bringen, verliert sie ihre Macht über uns.

 

Warum es die wenigsten ohne Coach schaffen

 

Danke für die ausführliche Antwort, Lisa! Nun bist du ja auch Coach in dem Bereich. Wieso braucht man überhaupt einen Coach und wie kann ich mir so ein Coaching mit dir vorstellen?

Die Arbeit mit einem Coach bietet eine sichere, unterstützende Umgebung, in der du dich selbst erkunden und herausfordern kannst. Ein Coach kann dir helfen, Klarheit zu gewinnen, dich zu motivieren und neue Perspektiven und Möglichkeiten zu sehen. Du bist natürlich die Expertin für dein eigenes Leben, aber manchmal kann es hilfreich sein, eine außenstehende Person zu haben, die dir hilft, deine Gedanken zu ordnen und dein wahres Potenzial zu erkennen.

 

Ein Coaching mit mir ist sehr individuell und richtet sich ganz nach den Bedürfnissen und Wünschen meiner Klientinnen. Es kann sowohl online als auch persönlich stattfinden. Wir starten immer mit einem ausführlichen Erstgespräch, in dem wir uns kennenlernen und über deine Ziele und Herausforderungen sprechen. Danach erstelle ich ein individuelles Coaching-Programm, das auf deine spezifischen Bedürfnisse und Ziele zugeschnitten ist. Wir arbeiten gemeinsam daran, deine Ängste und Selbstzweifel zu überwinden, deine Selbstliebe zu stärken und deine Ziele zu erreichen. Dabei benutze ich eine Kombination aus verschiedenen Techniken und Methoden, wie Achtsamkeitsübungen, kreativen Techniken und Yoga.

 

Das klingt sehr zielführend, Lisa! Welche konkreten Ergebnisse können Klientinnen denn nach einer Zusammenarbeit mit dir erwarten?

Die Ergebnisse sind so individuell wie die Frauen, mit denen ich arbeite. Aber einige Dinge, die viele meiner Klientinnen erleben, sind zum Beispiel ein gestärktes Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen. Sie entwickeln ein tieferes Verständnis für sich selbst und ihre Bedürfnisse, lernen, sich selbst zu akzeptieren und lieben und setzen gesunde Grenzen in ihren Beziehungen. Sie finden oft auch mehr Klarheit über ihre Ziele und Träume und fühlen sich motiviert und befähigt, diese zu verfolgen.

 

Einige Frauen berichten auch, dass sie sich weniger von der Meinung anderer beeinflusst fühlen und sich trauen, authentischer zu leben. Sie lernen, auf ihre innere Stimme zu hören und Entscheidungen zu treffen, die wirklich zu ihnen passen. Und ganz wichtig: Sie entwickeln effektive Strategien, um mit Stress und Herausforderungen umzugehen, und fühlen sich insgesamt ausgeglichener und zufriedener. Es ist wirklich eine kraftvolle Transformation, die ich immer wieder bei meinen Klientinnen beobachte, und es ist eine Ehre, Teil dieses Prozesses zu sein.

 

Bestimmt gibt es nun einige Leserinnen, die dich gerne mal kennenlernen würden. Wie kann man dich kontaktieren, Lisa? 

Ich freue mich immer über neue Kontakte und bin gespannt auf die Geschichten und Herausforderungen, die Frauen mitbringen. Der beste Weg, um mich zu erreichen, ist über meinen Instagram Account @wild.woman.wise dort kann man mir jederzeit unverbindlich schreiben. Alternativ kann man mich auch per Mail über lisapeters.coaching@gmail.com kontaktieren.

 

Danke für das tolle Interview bei uns im Coaching Journal, Lisa. Wir werden sicher in Zukunft noch viel von dir hören und freuen uns bereits auf das nächste Treffen mit dir!

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